Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Базовый тренинг на массу (2013) Видеокурс скачать бесплатно

Базовый тренинг на массу (2013) Видеокурс


Название: Базовый тренинг на массу
Автор: Владимир Молодов
Год выхода: 2013
Язык: Русский
Продолжительность: 00:37:15
Размер файла: 1.1 Gb
Формат: Autorun, (MP4)
Видео: 1280x720, ~4034 Kbps 25.00fps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 320kbps

Курс разделен на 3 дня в неделю, по 4-5 упражнений. После его просмотра вы будете четко понимать, как именно выполнять упражнения на разные группы мышц, чтобы давать им максимальную нагрузку и получить в результате гарантированный прирост мышечной массы вместо отсутствия результатов или травмы.




Категория: Красота, Здоровье | Добавил: sinica7 | Просмотров: 427 | 20.07.2025 - 00:44

С этим обычно читают:


А Вы знаете где появились первые библиотеки?

Библиотеки впервые появились на древнем Востоке. Официально первой библиотекой считается коллекция глиняных табличек, приблизительно 2500 год до н. э., найденная в храме вавилонского города Ниппур. Одним из древнейших дошедших до нас собранием книг можно также считать ящик с папирусами, найденный в одной из гробниц близ египетских Фив. Он относится ко времени II переходного периода (XVIII — XVII вв. до н. э.). Приблизительно около 1250 года до н. э. Рамсесом II было собрано около 20 000 папирусов. Самая известная древневосточная библиотека — собрание клинописных табличек из дворца ассирийского царя VII века до н. э. Ашшурбанипала в Ниневии. Основная часть табличек содержит юридическую информацию.

В древней Греции первая публичная библиотека была основана в Гераклее тираном Клеархом (IV век до н. э.). Крупнейшим центром античной книжности стала Александрийская библиотека. Она была создана в III веке до н. э. Птолемеем I и была центром образования сего эллинистического мира. Александрийская библиотека являлась частью комплекса mouseion (музей). В комплекс входили жилые комнаты, столовые помещения, помещения для чтения, ботанический и зоологический сады, обсерватория и библиотека. Позднее к нему были добавлены медицинские и астрономические инструменты, чучела животных, статуи и бюсты, которые были использованы для обучения. В mouseion входило 200 000 папирусов в Храме (почти все библиотеки античности были при храмах) и 700 000 документов в Школе. Музей и большая часть Александрийской библиотеки были уничтожены приблизительно в 270 году нашей эры. В Средние века очагами книжности были монастырские библиотеки, при которых действовали скриптории. Там переписывалось не только Священное писание и сочинения Отцов Церкви, но и произведения античных авторов.

В эпоху Ренессанса деятели Возрождения, буквально, охотились за сохранявшимися в монастырях греческими и латинскими текстами. Появление книгопечатания внесло огромные изменения в облик и деятельность библиотек, все более теперь отличавшихся от архивов. Библиотечные фонды начинают стремительно разрастаться. С распространением грамотности в Новое время растёт также число посетителей библиотек.

Что Вы думаете о данной книге? ↓

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Популярная проза

А она хотела тепла.
Заряжала мобильник. Окно
протирала. Пирог пекла
просто так. Шли недели. Но
даже сны не хотели снить
что-нибудь, обнадежив. Нет.
Начала вывязывать свитр,
хоть реглан был неярок — слеп.
Аккуратно сложив листок,
на котором стихов столбец,
говорила — забуду. Стоп.
И с мечтами шла под венец.
А когда разболелась ночь, —
укачала в себе. Смогла.
...
У любви не хватило нот,
чтобы дать ей чуть-чуть тепла...

У любви не хватило нот
Коне Владислав