Название: Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах Автор книги: Бёмиг Ульф Издательство: Полымя, Минск Год выпуска: 1985 Формат: pdf (в архиве rar + 5%) Язык: русcкий Размер: 5.77 Мб Для сайта: Русские книги
Австрийский ученый популярно рассказывает о том,как может помочь себе человек при бессонницах, стрессах, повышенной раздражительности и других невротических состояниях, используя самомассаж, правильное питание, отвары, чаи, ванны из лекарственных растений, методы самовнушения.
Название: Как уберечь себя от гипертонической болезни Автор книги: Сидоренко Г.И., Зборовский Э.И. Издательство: Беларусь, Минск Год выпуска: 1989 Формат: pdf (в архиве rar + 5%) Язык: русcкий Размер: 5,97 Мб Для сайта: Русские книги
Авторы, используя свой многолетний опыт и данные литературы, излагают новейшие сведения о механизме развития гипертонической болезни и путях ее предупреждения, основываясь на тезисе, что это заболевание - результат цивилизации, рассогласования биологической и социальной природы человека, незнания или игнорирования здорового образа жизни.
Иммунитет: укрепление защитных сил организма.Казьмин В. Д.
Название: Иммунитет: укрепление защитных сил организма Автор: Казьмин В. Д. Издательство: Феникс Год: 2005 Страниц: 160 Формат: PDF Размер: 6,57 Мб ISBN: 5-222-07088-3 Качество: отличное Язык: русский
Все чаще в средствах массовой информации прослеживается мысль, что процент здоровых людей катастрофически уменьшается, а количество хронически больных неуклонно растет.
Название: Здоровье: Популярная энциклопедия Автор книги: Редколлегия Издательство: Мн.: БелСЭ Год выпуска: 1990 Формат: pdf (в архиве rar + 5%) Язык: русcкий Размер: 213,69 Мб Для сайта: Русские книги
Предлагаемая энциклопедия содержит необходимую научную информацию для формирования более объективного личного отношения к своему здоровью как одному из факторов, определяющих качество жизни. В ней даны конкретные рекомендации, как прожить до глубокой старости, сохраняя здоровье и трудоспособность.
115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации . Никольская Т.Е.
Название: 115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации Автор: Никольская Т.Е. Издательство: РИПОЛ классик Год: 2008 Страниц: 192 Формат: FB2, DOC, RTF, PDF Размер: 10,9 мб Качество: отличное Язык: русский Для сайта: AllRusBook.ru
Гипертония II степени - это почти приговор. Многие смиряются со своей участью и ждут более серьезных для себя последствий, например, инфаркта миокарда. И только ли его!
Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России .Сергей Дремов, Александр Кондрашов
Название: Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России Автор: Сергей Дремов, Александр Кондрашов Издательство: Сова Год: 2009 Страниц: 224 Формат: PDF Размер: 13,2 Мб Качество: отличное Язык: русский Для сайта: AllRusBook.ru
Методика, изложенная в книге, - это фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь". Разработанная высококлассными специалистами, на сегодняшний день она - самое эффективное средство гарантированного похудения.
Название: Русская сила. Секреты атлетизма Автор: Валентин Лавров, Юрий Шапошников Издательство: Молодая гвардия Год издания: 1990 Страниц: 340 Формат: PDF Размер: 20,2 МБ ISBN: 5-235-01556-8 Качество: Отличное Язык: Русский Для сайта: AllRusBook.ru
Книга состоит из двух частей. В первой рассказывается об известных атлетах прошлого, изветных во всем мире борцах. Во второй части даются комплексы упражнений, благодаря которым можно не только стать сильным, но и хорошо сложенным, здоровым человеком.
Антицеллюлитная гимнастика. Ровная гладкая кожа за 1 месяц.Исаева Е.Л.
Название: Антицеллюлитная гимнастика. Ровная гладкая кожа за 1 месяц Автор: Исаева Е.Л. Издательство: Рипол Классик Год: 2008 Страниц: 140 Формат: pdf Размер: 5,6 мб ISBN: 978-5-386-00867-3 Качество: отличное Язык: русский Для сайта: AllRusBook.ru
Согласно неумолимой статистике около 85% европейских женщин страдают от целлюлита. Современная индустрия моды и красоты превратила типичную особенность женщин европеоидной расы в страшное бедствие. И сегодня в погоне за идеальными формами мы всеми мыслимыми способами воюем с «апельсиновой коркой».
Название: Сбрось лишнее! Революционный подход к обретению стройности Автор: Александр Невский Издательство: АСТ, АСТ Москва, Астрель Год издания: 2010 Страниц: 192 Формат: DJVU Размер: 5,18 МБ ISBN: 978-5-17-059638-6, 978-5-403-03452-4 Качество: Отличное Язык: Русский Для сайта: AllRusBook.ru
Вы не раз сидели на вредных диетах, тратили деньги на дорогие абонементы в спортклубы и безрезультатно? Вы просто не учли главного - свой тип фигуры! Определите особенности своего тела и действуйте согласно рекомендациям Александра Невского. Отличный результат не заставит себя долго ждать!
Название: Растягивайся и расслабляйся Автор: Мэксин Тобиас, Мэри Стюарт Изд-во: «Физкультура и спорт» Год: 1994 Страниц: 160 Размер: 32,1 МБ Формат: PDF Язык: русский Качество: хорошее Для сайта: AllRusBook.ru
«До тех пор, пока позвоночник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость – человек стареет», - говорят индийские йоги. И действительно, ни сила, ни выносливость, ни быстрота не снижаются с возрастом так сильно, как гибкость. Регулярные занятия физическими упражнениями помогут не только сохранить гибкость, но и в определённой мере даже развить её в любом возрасте. Основа предлагаемой системы упражнений включает три компонента: растягивание, расслабление и дыхание. Правильное применение упражнений оказывает благотворное влияние на организм: человек учится владеть своим телом, укрепляются мышцы, улучшается осанка, физическое и психическое состояние.
- Видать, случилось так когда-то, А коли не было б, по свету не сказывали б сказку эту. Жил когда-то чабан, и было у него трое сыновей. Построил он под пологом леса загон для овец и пас там овец круглый год. Чуть ниже, в самом сердце кодр, жил Гэвэун-великан - мерзкий и страшнющий змей, не видать бы его ни во сне, ни наяву.
- Примечания: Cказка, созданная в районе Гавела – Амбоин
В тех местах, где вождем был Лапунди, жил-был один человек по имени Ша-Шипо. Он так любил охоту, что ничем другим не хотел заниматься. Сколько жена его ни ругала, сколько ни уговаривала взяться за какие-нибудь другие дела, он и слушать ее не хотел. Каждый день поднимался рано-рано и отправлялся на охоту.
- В старые времена в оном городе бытовал такой обычай: топить стариков. Состарится хозяин дома, сын берёт его за руку, ведёт и сбрасывает с берега в воду. У одного юноши состарился отец, и юноша сказал ему: - Идём со мной, отец, ты уже состарился, и пришло время тебя утопить.
- У одного пши (богача) был человек, который принимал кожи убитых зверей от всех охотников - подданных пши. Однажды он сказал пши, что один из охотников всегда добывает шкуры диковинных зверей. - Когда он ещё принесёт шкуры, скажи ему, чтобы зашёл ко мне,- велел пши. Однажды пришёл охотник к пши - тот встретил его приветливо. - Заходи, заходи,- сказал он.- Садись, я хочу, чтобы ты рассказал мне самое интересное из того, что приключилось с тобой на охоте.
- Один юноша очень любил одну девушку и хотел на ней жениться. Но вот, забирают его на войну, и говорит он своей любимой: - Смотри не выходи за другого, я скоро вернусь, и мы с тобой поженимся. А чтоб никто не узнал про их любовь, юноша назвал девушку Кокосовой Пальмой, а она его - Кокосовым Орехом. Простились они друг с другом, горько плача, и ушел юноша на войну. Много женихов сваталось к девушке, но она всем отказывала, все ждала своего любимого.
