Название: Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах Автор книги: Бёмиг Ульф Издательство: Полымя, Минск Год выпуска: 1985 Формат: pdf (в архиве rar + 5%) Язык: русcкий Размер: 5.77 Мб Для сайта: Русские книги
Австрийский ученый популярно рассказывает о том,как может помочь себе человек при бессонницах, стрессах, повышенной раздражительности и других невротических состояниях, используя самомассаж, правильное питание, отвары, чаи, ванны из лекарственных растений, методы самовнушения.
Название: Как уберечь себя от гипертонической болезни Автор книги: Сидоренко Г.И., Зборовский Э.И. Издательство: Беларусь, Минск Год выпуска: 1989 Формат: pdf (в архиве rar + 5%) Язык: русcкий Размер: 5,97 Мб Для сайта: Русские книги
Авторы, используя свой многолетний опыт и данные литературы, излагают новейшие сведения о механизме развития гипертонической болезни и путях ее предупреждения, основываясь на тезисе, что это заболевание - результат цивилизации, рассогласования биологической и социальной природы человека, незнания или игнорирования здорового образа жизни.
Иммунитет: укрепление защитных сил организма.Казьмин В. Д.
Название: Иммунитет: укрепление защитных сил организма Автор: Казьмин В. Д. Издательство: Феникс Год: 2005 Страниц: 160 Формат: PDF Размер: 6,57 Мб ISBN: 5-222-07088-3 Качество: отличное Язык: русский
Все чаще в средствах массовой информации прослеживается мысль, что процент здоровых людей катастрофически уменьшается, а количество хронически больных неуклонно растет.
Название: Здоровье: Популярная энциклопедия Автор книги: Редколлегия Издательство: Мн.: БелСЭ Год выпуска: 1990 Формат: pdf (в архиве rar + 5%) Язык: русcкий Размер: 213,69 Мб Для сайта: Русские книги
Предлагаемая энциклопедия содержит необходимую научную информацию для формирования более объективного личного отношения к своему здоровью как одному из факторов, определяющих качество жизни. В ней даны конкретные рекомендации, как прожить до глубокой старости, сохраняя здоровье и трудоспособность.
115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации . Никольская Т.Е.
Название: 115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации Автор: Никольская Т.Е. Издательство: РИПОЛ классик Год: 2008 Страниц: 192 Формат: FB2, DOC, RTF, PDF Размер: 10,9 мб Качество: отличное Язык: русский Для сайта: AllRusBook.ru
Гипертония II степени - это почти приговор. Многие смиряются со своей участью и ждут более серьезных для себя последствий, например, инфаркта миокарда. И только ли его!
Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России .Сергей Дремов, Александр Кондрашов
Название: Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России Автор: Сергей Дремов, Александр Кондрашов Издательство: Сова Год: 2009 Страниц: 224 Формат: PDF Размер: 13,2 Мб Качество: отличное Язык: русский Для сайта: AllRusBook.ru
Методика, изложенная в книге, - это фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь". Разработанная высококлассными специалистами, на сегодняшний день она - самое эффективное средство гарантированного похудения.
Название: Русская сила. Секреты атлетизма Автор: Валентин Лавров, Юрий Шапошников Издательство: Молодая гвардия Год издания: 1990 Страниц: 340 Формат: PDF Размер: 20,2 МБ ISBN: 5-235-01556-8 Качество: Отличное Язык: Русский Для сайта: AllRusBook.ru
Книга состоит из двух частей. В первой рассказывается об известных атлетах прошлого, изветных во всем мире борцах. Во второй части даются комплексы упражнений, благодаря которым можно не только стать сильным, но и хорошо сложенным, здоровым человеком.
Антицеллюлитная гимнастика. Ровная гладкая кожа за 1 месяц.Исаева Е.Л.
Название: Антицеллюлитная гимнастика. Ровная гладкая кожа за 1 месяц Автор: Исаева Е.Л. Издательство: Рипол Классик Год: 2008 Страниц: 140 Формат: pdf Размер: 5,6 мб ISBN: 978-5-386-00867-3 Качество: отличное Язык: русский Для сайта: AllRusBook.ru
Согласно неумолимой статистике около 85% европейских женщин страдают от целлюлита. Современная индустрия моды и красоты превратила типичную особенность женщин европеоидной расы в страшное бедствие. И сегодня в погоне за идеальными формами мы всеми мыслимыми способами воюем с «апельсиновой коркой».
Название: Сбрось лишнее! Революционный подход к обретению стройности Автор: Александр Невский Издательство: АСТ, АСТ Москва, Астрель Год издания: 2010 Страниц: 192 Формат: DJVU Размер: 5,18 МБ ISBN: 978-5-17-059638-6, 978-5-403-03452-4 Качество: Отличное Язык: Русский Для сайта: AllRusBook.ru
Вы не раз сидели на вредных диетах, тратили деньги на дорогие абонементы в спортклубы и безрезультатно? Вы просто не учли главного - свой тип фигуры! Определите особенности своего тела и действуйте согласно рекомендациям Александра Невского. Отличный результат не заставит себя долго ждать!
Название: Растягивайся и расслабляйся Автор: Мэксин Тобиас, Мэри Стюарт Изд-во: «Физкультура и спорт» Год: 1994 Страниц: 160 Размер: 32,1 МБ Формат: PDF Язык: русский Качество: хорошее Для сайта: AllRusBook.ru
«До тех пор, пока позвоночник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость – человек стареет», - говорят индийские йоги. И действительно, ни сила, ни выносливость, ни быстрота не снижаются с возрастом так сильно, как гибкость. Регулярные занятия физическими упражнениями помогут не только сохранить гибкость, но и в определённой мере даже развить её в любом возрасте. Основа предлагаемой системы упражнений включает три компонента: растягивание, расслабление и дыхание. Правильное применение упражнений оказывает благотворное влияние на организм: человек учится владеть своим телом, укрепляются мышцы, улучшается осанка, физическое и психическое состояние.
- У одного царя было два сына. После смерти отца они долго жили вместе, а потом решили разделить наследство. Во всем сыновья поладили, но никак не могли поделить жернов и ковер. Завязался спор. Жернов и ковер обладали чудесными свойствами: если жернов вертеть вправо, то на столе появлялись всевозможные кушанья и напитки, если покрутить влево – сыпалось золото. А если встать на ковер и сказать: «Ковер, лети!» – он плавно поднимался и летел, куда тебе хочется.
- Жил когда-то лулу. [Лулу (креольск.) маврикийского фольклора, человекоподобное существо, персонаж] У него была жена и была маленькая дочь, которую звали Занна, а еще у них в доме жил маленький мальчик Зан, которого жена лулу младенцем подобрала на дороге. Лулу часто говорил жене: «До чего мне хочется съесть Зана!» Но жена ему этого не разрешала, потому что Зан был послушен, трудолюбив и всегда занят делом. Он никогда не спорил с ними и был хорошим слугой. Маленькая Занна очень любила Зана, потому что Зан был добр и ласков, всегда играл с нею и делал все, что она хотела.
- Жили в лесу медведь да волк. Год выдался никудышный, засушливый, голодно им пришлось. Давно уж стали они, каждый в одиночку, подумывать: вот было б славно к людям наведаться, вокруг их чуланов да конюшен покружить.
- Было у одного человека трое сыновей, двое умных, а третий дурачок. Старший сын, Степан, умел на скрипке играть, средний, Пилип, - на дудке, а меньшой, Иван, ни к чему не способный: сидит на печи да всё лучинки строгает. Выросла у того человека в саду яблонька, а на ней золотые яблоки. Любуется отец яблоками, и сыновья рады. Каждое утро ходят в сад поглядеть, целы ли они.
- Жил когда-то охотник, по имени Каурбей. У него было два сына – Мазлоу и Жакур. Когда мальчики подросли, он стал брать их на охоту, чтобы научить целиться и метко стрелять. Раз Мазлоу и Жакур попросили отца разрешить им пойти на охоту без него. Отец согласился.
