Красота, Здоровье

Название: Странности нашего тела. Занимательная анатомия
Автор: Стивен Джуан
Серия: Занимательная анатомия
Издательство: Рипол Классик
Год издания: 2009
Страниц: 688
Формат: PDF
Размер: 29,6 МБ
ISBN: 978-5-386-01568-8
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Для сайта: AllRusBook.ru

Доктор Стивен Джуан в книге "Странности нашего тела" раскрывает многочисленные тайны человеческого существа. Сверху донизу, снаружи и изнутри, справа и слева - весь наш организм - это сплошная загадка. Рождение и смерть, несчастный и счастливый случай, реальность заболеть и возможность выжить в критической ситуации, как мы устроены - все, что вы хотели бы узнать о своем теле, и даже то, о чем вы и не догадываетесь, и не задумываетесь, он объясняет на страницах своей книги.

Название: Вегетарианство. Загадки и уроки, польза и вред
Автор: Жолондз М. Я.
Издательство: Весь
ISBN: 5-266-00009-0
Год издания: 1999
Страниц: 256
Язык: Русский
Формат: RTF
Размер: 4.75 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

В новой книге серии автор обращается к теме вегетарианства. Почему вегетарианцы оказываются намного выносливее людей, употребляющих обычную пищу? Что происходит в организме человека, перешедшего исключительно на растительное питание? Полезно ли это? И если да, то в каких случаях? На эти и другие вопросы и отвечает М.Я.Жолондз в своей книге.

Название: Учусь быть здоровым, или Как стать Неболейкой
Автор: Семёнова И.
Издательство: Педагогика
ISBN: 5-7155-0086-9
Год издания: 1989
Страниц: 86
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 16.8 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Цель книги - помочь родителям привить ребенку основные гигиенические навыки и научить его самостоятельно поддерживать организм в здоровом состоянии.Автор книги дает родителям рекомендации по уходу за ребенком, по организации режима дня и питания, советы по предупреждению некоторых детских заболеваний.Занимательная форма изложения материала, игры, загадки помогут ребенку усвоить необходимые навыки и сделают его путешествие в страну Здоровья познавательным и интересным.

Название: Законы здоровья
Автор: Гогулан Майя
Издательство: Невский проспект
ISBN: 978-5-9684-1648-3
Год издания: 2010
Страниц: 560
Язык: Русский
Формат: RTF
Размер: 4.66 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Основная мысль автора, которую она стремится донести до сознания людей то, что наш организм сам в состоянии избавиться от болезней, правда, для этого нужно создать условия, которые будут соответствовать законам природы. Познать свой организм, раскрыть его безграничные возможности, пробудить в себе волю к жизни, научиться жить в гармонии с природой - вот важнейшие шаги на пути к духовно-нравственному здоровью.

Название: Йога для спортсменов. Секреты олимпийского тренера
Автор: Аладар Коглер
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
ISBN: 5-8183-0363-2
Год издания: 2001
Страниц: 304
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 3.45 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Аладар Коглер — тренер национальной сборной США. В этой книге он раскрывает свои принципы тренировки спортсменов, разработанные для тридцати видов спорта и основанные на системе йоги.Принципы предполагают глобальный подход к тренировочному процессу, охватывающий работу над телом, разумом и духом, и включает асаны, пранаямы, медитацию, работу по саморегуляции и достижению полного контроля над телом и разумом.

Название: Берегите здоровье!
Автор: Лещинский Л. А.
Издательство: Медецина
Год издания: 1985
Страниц: 62
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 8.7 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

В брошюре подробно рассматриваются основные компоненты режима здоровой жизни, в том числе режим труда и отдыха, распорядок дня, методы физической тренировки, закаливание. Особое внимание уделено вопросом воздержания от курения и употребления алкоголя. Даны советы по режиму здоровой жизни для пожилых и старых людей.

Название: Избыточная масса тела и ожирение
Автор: Еганян Р.А., Калинина А.М.
Издательство: ГЭОТАР-Медиа
ISBN: 978-5-9704-1681-5
Год издания: 2010
Страниц: 112
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 12.1 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

В руководстве для врачей изложены сведения по организации и проведению школ здоровья для людей с избыточной массой тела и ожирением. Подробно представлена информация о нормальной массе тела и методах ее оценки, вариантах ожирения и о вреде, которое несет избыточная масса тела организму. Изложены принципы снижения массы тела: правила здорового питания и физической активности, методы медикаментозного и хирургического лечения ожирения.

Название: Гимнастика для сосудов
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: Книжный Клуб 36.6
ISBN: 978-5-98697-124-7
Год издания: 2009
Страниц: 224
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 3.72 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Оригинальная методика известного российского врача, впервые опубликованная в этой книге, поможет вам устранить головные боли без лекарств, восстановить сосудистый тонус и не допустить развития и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний.

Название: Питание и здоровье
Автор: Сорока Н.Ф.
Издательство: Беларусь
ISBN: 5-338-01115-8
Год издания: 1994
Страниц: 350
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 14 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Книга содержит практические советы о том, как питаться людям пожилого возраста, с избыточной массой тела, беременным женщинам и кормящим матерям, как уменьшить воздействие на организм нитратов, радионуклидов, других загрязнителей пищи. Автор анализирует различные направления в питании (модные диеты).

Название: Мимические упражнения для кожи и мышц лица
Автор: Меньшикова Г.В.
Издательство: Сова
ISBN: 978-5-17-059287-6
Год издания: 2011
Страниц: 127
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 14.1 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Остановить ход времени невозможно, как невозможно всегда оставаться юной. Но в наших силах отодвинуть старость на долгие годы. Выглядеть моложе, чем мы есть на самом деле, - это то, что зависит только от нас. В книге дана программа лучших омолаживающих упражнений для лица и ежедневного ухода за кожей. Пусть ваш возраст остается для всех вашей маленькой тайной.