Название: Исповедь бывшего толстяка Автор книги: Смольников П.Н. Издательство: М.: Советский спорт Год выпуска: 1989 Количество страниц: 48 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Язык: русский Размер: 2,65 Мб Для сайта: Русские книги
В брошюре рассказывается о методике похудения, которую разработал и опробовал к.т.н. медицинских наук врач-диетолог В.И.Воробьев. До недавнего времени было принято считать, что ожирению способствует передание и малая физическая активность. Однако в настоящее время наукой накоплено достаточно фактов, свидетельствующих и о роли нервно-эмоциональных перегрузок в развитии ожирения. Оказывается, при хроническом нервном и эмоциональном напряжении увеличивается масса тела.
Название : Десятки идей для ваших ногтей. №2 2012 Издатель : Газетный мир Номер : 2 Год: 2012 Формат: pdf Страниц: 34/17 Размер : 14,01 mb
В этом номере вас ждут : приятный холодок нефрита, соблазнительное тепло золотистого мёда, японская поэтика и кошачьи поверья, этнические мотивы Индии и Скандинавии, и другие простые идеи, как сделать каждый день чуточку красивее и ярче !
Название: Домашний тренинг - максимум свободы Автор: Серж Домогацкий Издательство: ЦИТ Год издания: 2011 Страниц: 198 Формат: PDF Размер: 81,1 МБ ISBN: 978-54-34-700-030 Качество: Хорошее Язык: Русский Для сайта: AllRusBook.ru
Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1.5 - 2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее любой другой тренировочной системы.
Название: Шиацу. Японская терапия надавливанием пальцами Автор книги: Токуиро Намикоши Издательство: Мн.: Беларусь Год выпуска: 1989 Количество страниц: 67 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Язык: русский Размер: 3,14 Мб Для сайта: Русские книги
Изложены основные принципы метода японской терапии надавливанием пальцами, даны рекомендации по нормализации некоторых функций организма с помощью шиацу и использование этого метода при ряде заболеваний. Описаны приемы, помогающие преодолеть усталость, нарушение сна, общее состояние человека и т.п.
Название: Новейшая энциклопедия очищения организма. 250 испытанных методов восстановления здоровья Автор: Лисовский П. П. Издательство: Весь Год издания: 2007 ISBN: 5-9573-1005-0 Количество страниц: 307 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 100 Мб Для сайта: AllRusBook.ru
Очищение — первый и самый решительный шаг на пути к полному выздоровлению и омоложению организма. Наиболее распространенной причиной практически всех заболеваний являются шлаки и токсины. Избавиться от них можно безо всяких медикаментозных средств.С чего начинать очищение? Какие органы отвечают за выведение вредных веществ? Как правильно проводить очистительные процедуры? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы, ознакомившись с этой книгой. Ее рекомендации помогут вам в каждом конкретном случае выбрать оптимальные способы очищения и наладить работу всех жизненно важных органов и систем даже в случае «запущенных» болезней. Для широкого круга читателей.
Название: Библия секса Автор: Пол Джоанидис Издательство: Эксмо-Пресс Год издания: 2005 ISBN: 5-04-008390-4 Количество страниц: 496 Язык: русский Формат: PDF Размер: 8 Мб Для сайта: AllRusBook.ru
Книга адресована буквально всем – тем, кто ничего не знает о сексе, ничего не умеет и у кого ничего не получается, тем, кто знает и умеет всё, – ну и тем, кто серединка на половинку. Её с пользой для себя и с большим удовольствием прочтут и мужчины и женщины. Её постоянное место на тумбочке возле постели, и она там гораздо более уместна, чем знаменитая «Кама Сутра». Это книга не о технике секса, а скорее о его душе (хотя без техники, конечно же, нельзя обойтись).Вы поймёте, что необходимо не стесняться разговаривать о сексе со своим партнёром, быть внимательным к его желаниям и не скрывать свои, почувствуете, что заниматься сексом – это так же естественно, как дышать. Эта книга, безусловно, поможет вам поддерживать ваши сексуальные отношения на высоте и продлить их на долгие и счастливые годы жизни вдвоём.
Название: Не ждите Первого Звонка! Автор: А.Ф. Бойко Издательство: Физкультура и спорт Год издания: 1990 Страниц: 208 Формат: PDF Размер: 13,6 МБ ISBN: 5-278-00206-9 Качество: Отличное Язык: Русский Для сайта: AllRusBook.ru
Книга рассказывает об основах здорового образа жизни в молодости, когда в организме «закладываются» болезни и недомогания, проявляющиеся в более поздние периоды. Автор не просто пытается убедить читателя в том, что здоровым быть полезно, а больным — вредно и неэкономично. Используя оригинальную форму изложения, он доказывает зависимость состояния здоровья от самого человека. Для массового читателя.
Называние: Фитнес для груди. Повышаем Упругость бюста Автор: Паттерсон Э. Издательство: Феникс , 2007 Формат: PDF Страниц: 114 ISBN: 978-5-222-10912-0 Размер: 78,3 Мб Язык: русский Для сайта: AllRusBook.ru
Фитнес для груди. Повышаем Упругость бюста В книге собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней. Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги - укрепляем, питаем, увеличиваем. Другими словами, в книге представлены 4 полноценных комплекса упражнений для груди, спины, и др. мышц с разминкой и заминкой: стандартный с гантелями, штангой и фитболом, калланетика, пилатес, йога. И еще немного советов на тему, и диета.
Название: Лечебные свойства зерна и крупы Автор: А Семенова, О. Шувалова Издательство: Невский проспект Год издания: 1998 Страниц: 122 Формат: PDF Размер: 12,9 МБ ISBN: 5-89542-051-6 Качество: Отличное Язык: Русский Для сайта: AllRusBook.ru
Народная медицина накопила большое количество рецептов, в основе которых-привычные всем рис, пшено,пшеница, гречка... И это не случайно, ведь каждое зернышко-живое существо, хранящее силу той стихии, которое формировала его: стихии Огня, Воздуха, Воды, Земли или Эфира. В книге Анастасии Семеновой и Ольги Шуваловой вы найдете советы, которые помогут избавиться от различных заболеваний при помощи круп, правильно готовить кашы, сохраняющие целительные свойства зерен.
Название: Диета «Доктор Борменталь». Сдайтесь… и станьте стройной! Автор: Кондрашов А.В. Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-054419-6 Год издания: 2008 Страниц: 101 Язык: Русский Формат: DOC Размер: 1.12 Мб Для сайта: AllRusBook.ru
Методика «Доктор Борменталь» — французское изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра. Увлекательно и легко написанная книга в первую очередь адресована тем, кто снижает вес. Но это не означает, что речь пойдет только о жире и еде. Автор весьма подробно анализирует психологические особенности Полного Человека.
- Пошел Кукки за дровами. Идет домой и вдруг какать захотось. Покакал, пошел было дальше и вдруг слышит, что кто-то сердито кричит: - Зачем своего ребенка оставляешь! Подожди! Вернулся Кукки и видит: из кала женщина образовалась. Поволок он ее домой. - Мити! - кричит он своей жене. - Подругу привел, встречай!
- В стародавние времена на том месте, где сейчас плещет волнами Телецкое озеро, пролегала в окружении высоких обрывистых гор долина, глубокая и узкая. А на склонах гор, по обеим сторонам долины жили два могучих богатыря, и каждый из них считал, что только он достоин права владеть этой долиной. Не раз они пытались отстоять друг у друга это право в жестоких поединках, но ни один из них не мог победить другого.
- Жил-был один купец, и было у него три дочери. Вот однажды собрался купец в Индию торговать. Начали его дочери о подарках просить: одна хочет платье, другая - шаль, а третья - золотой прутик. И сказали еще дочки:
- Родители мои умерли, и я жил со старшей сестрою. Каждое утро она брала ведро, черпак и шла к речке за водой. Однажды вот так ушла и не вернулась. Я ждал ее три дня и три ночи, сильно волновался. Нет сестры. И никто нигде ее не видел. Я изготовил инау и посвятил его огню. Попросил сказать, где моя сестра. Огонь не ответил. Наверное, не знал.
- В давние времена, в глубокой древности жил на голубом Алтае людоед Алмыс. Были у него длинные чёрные усы, перекинутые за плечи, как вожжи. Борода у Алмыса была до колен. Глаза — налиты кровью. Во рту — большие острые зубы. На пальцах — острые когти. Всё тело покрыто густой шерстью. Был этот Алмыс свирепый, кровожадный, беспощадный. Нападал он в лесу на охотников, нападал в аилах на женщин, не щадил он стариков, не щадил и маленьких детей.
