Красота, Здоровье

Название: Ваш малыш может не болеть
Автор: Аршавский И. А.
Издательство: Советский спорт
ISBN: 5-85009-155-6
Год издания: 1990
Страниц: 30
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 10.8 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Брошура профессора Аршавского посвящена немедикаментозным средствам детей самых ранних возрастных периодов. Существенная ценность этих рекомендаций еще и в том, что читатель получает их «из первых рук»: они основаны на данных многолетних исследований руководимой И. А. Аршавским лаборатории.

Название: Йога. 33 асаны для женской стройности, здоровья и красоты
Автор: Правдина Н. Б.
Издательство: Издательский дом Наталии Правдиной
ISBN: 978-5-91207-263-5
Год издания: 2009
Страниц: 192
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 2.09 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Новая книга серии о йоге - поистине универсальной системе на все времена. Стать более гармоничным, уравновешенным и жизнерадостным человеком йога, безусловно, поможет всякому, кто захочет ею заняться. А для тех, кто мечтает не только о здоровье, но и о красивой, молодой, подтянутой фигуре - и при этом, по каким-то причинам, не может или не хочет заниматься интенсивными видами спорта, требующими больших нагрузок - новое направление древней, но вечно юной йоги - фитнес-йога.

Название: Йога для начинающих
Автор: Бережнова И. А.
Издательство: Рипол Классик
ISBN: 978-5-386-01505-3
Год издания: 2009
Страниц: 211
Язык: Русский
Формат: RTF
Размер: 2.83 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Йога для одних – это сложная духовная практика, для других – простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное – неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!

Название: Тибетский массаж Ку Нье. Для профессионалов и домашнего применения
Автор: Нида Ченагцанг
Издательство: Ганга
ISBN: 978-5-98882-083-3
Год издания: 2009
Страниц: 224
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 6.98 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Эта книга - практическое пособие с иллюстрациями по уникальной методике тибетского массажа Ку Нье, собранного ректором Академии Традиционной Тибетской Медицины доктором Нидой Ченагцанг из многочисленных и разрозненных тибетских источников. После прочтения книги у вас появится возможность помогать себе и близким. Массаж Ку Нье легко снимает стресс и боли, избавляет от недомоганий и омолаживает.

Название: Массаж. 101 узелок на память
Автор: Нития Лакруа
Издательство: Дорлинг Киндерсли
ISBN: 5-85050-548-2
Год издания: 2000
Страниц: 69
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 1.31 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Массаж ускоряет процессы выздоровления, приносит душевное успокоение. Он может даже изменить личность человека! К тому же массаж прекрасно снимает стресс.Руководство для начинающих с большим числом цветных фотографий, иллюстрирующих основные приемы массажа.

Название: Эффективная помощь позвоночнику
Автор: Николаев В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 2006
Страниц: 71
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 9.95 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Среди болезней, с которыми рано или поздно сталкивается большинство людей, на одном из первых мест нарушения функций опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Они занимают по распространенности второе место после сердечно-сосудистых заболеваний.

Название:Лечим без лекарств (2011 №11) Подагра
Издательство: ЗАО "Газетный мир"
Год издания: 2011
Количество страниц: 36
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 8 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Лечим без лекарств подагру - причина заболевания, профилактика, лечение, личный опыт читателей.

Название: Фитбол. 10 минут в день
Автор: Люси Бурбо
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-05929-4
Год издания: 2005
Страниц: 160
Язык: Русский
Формат: DOC
Размер: 1.1 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Все гениальное просто. Может быть поэтому изобретение фитбола (fit - оздоровление, ball - мяч) сравнивают с изобретением простого колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппаратами, вдобавок работали на рельеф сразу всего тела.

Название: Тренируем мышцы груди и рук 10 минут в день
Автор: Люси Бурбо
Издательство: Феникс
Год издания: 2005
Страниц: 224
Язык: Русский
Формат: DOC
Размер: 1.44 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Кто сказал, что красивую грудь можно сделать только при помощи ножа хирурга или силикона? Наверняка пессимисты. И почему многие считают, что тренировать мышцы груди должны только мужчины. Если Вы хотите добиться сексуальной ложбинки на груди и не потерять упругость этой, пожалуй, самой желанной для мужчин части тела, тогда эта книга для Вас.

Название: Золотая простокваша тибетского молочного гриба
Автор: Агафонов Владимир
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-045000-8
Год издания: 2008
Страниц: 128
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 18.7 Мб
Для сайта: AllRusBook.ru

Хотите знать, чем поддерживают свое здоровье Билл Гейтс и Мадонна, шах Брунея и принц Монако, Ричард Гир и Маргарет Тэтчер? Это простокваша тибетского молочного гриба! Если начинать и заканчивать день простоквашей, можно надежно подстраховаться от массы заболеваний. А если у вас уже развился какой-то недуг, то надо принимать простоквашу по определенной схеме - и гриб победит болезнь.